Articolo pubblicato su Olympian's news. ©2005 by Olympian's News, all right reserved
torna agli articoli

Avvantaggiarsi con le manipolazioni ormonali

Gli steroidi anabolizzanti sono una scorciatoia illegale per avere muscoli con una vascolarizzazione più notevole e più forti, oltre che per un considerevole incremento di peso corporeo consistente in massa magra. Nella maggioranza delle nazioni la scorciatoia legale (almeno al momento della stesura di questo articolo) è una categoria di prodotti chiamati pro-ormoni i quali creano le condizioni adatte affinché si verifichi l'anabolismo muscolare. State attenti se ordinate prodotti su Internet o viaggiate in parti diverse del mondo perché più di una nazione (comprese Australia, Canada, Germania e Gran Bretagna) limitano l'acquisto o l'uso dei pro-ormoni.

Quando avrete compreso qualcosa sui diversi pro-ormoni e su come alcuni prodotti complementari funzionino nel corpo, capirete perché le ditte cercano di vendervi degli stack , ossia più prodotti da assumere insieme che contengono precursori e stimolatori ormonali. In apparenza può sembrare che siano dei doppioni ma in molti casi non è così. Per esempio, sembra che la crisina riduca al minimo la conversione del testosterone in estrogeno, un processo naturale che si chiama aromatizzazione. Per questo motivo talvolta la si usa in abbinamento ad un pro-ormone per ottenere il massimo dei risultati dall'integratore che stimola il testosterone e al tempo stesso mitigare gli sgradevoli effetti collaterali, quali l'acne e la calvizie di tipo maschile.

I produttori scrupolosi di pro-ormoni rivolgono ai propri clienti importanti avvertenze. Insieme alla descrizione dei pro-ormoni, il sito Web netrition.com presenta avvertenze come la seguente:

Ecco un altro esempio:

Netrition.com offre inoltre una guida preziosa alle dose per ogni atleta: mai assumere oltre 600 mg di pro-ormoni combinati in un solo giorno. Dovete aiutarvi nella crescita senza rischiare la salute: dosi smisurate metteranno a rischio la vostra salute.

I termini basilari impiegati per descrivere la funzione dei prodotti con pro-ormoni sono anabolico, androgenico, blocco del cortisolo e blocco degli estrogeni . Lo sforzo è concentrato nell'aumento dei valori ormonali per accelerare lo sviluppo muscolare e mutare i processi fisiologici che interferiscono con tale processo o che comunque lo rallentano.

In generale il testosterone è considerato un ormone maschile, ma anche le ovaie ne producono piccole quantità. Altri ormoni, chiamati androgeni, sintetizzati a livello delle ovaie e delle surrenali, possiedono effetti simili a quelli del testosterone. Anche in questo caso, questi ormoni non sono soltanto per gli uomini. Gli androgeni hanno effetto sulle energie, sulla libido, sull'aggressività, sull'appetito e sulla massa muscolare. Sebbene un loro eccesso nelle donne comporti peluria eccessiva sul volto, acne, ingrossamento del clitoride, abbassamento della voce, irruvidimento della pelle, una quantità sufficiente aiuterà la salute generale e lo stato complessivo di benessere.

Il DHEA e l'ormone umano della crescita

Il primo pro-ormone che ha ottenuto la massima popolarità è stato il DHEA (deidroepiandrosterone), usato da atleti come pure da uomini e donne di mezza età per anni allo scopo di stimolare alcuni degli effetti desiderabili dell'ormone "tipicamente maschile" che abbiamo elencato prima - aumento delle energie, della libido, della massa muscolare. Ecco i dati scientifici che suffragano gli effetti del DHEA esposti con un semplice diagramma a flusso dove si indica il principale percorso seguito dal nostro corpo per produrre il testosterone:

Colesterolo -> Pregnenolone -> DHEA -> Androstenedione -> Testosterone

Le surrenali producono il DHEA fino a poco prima della pubertà. Raggiunge il picco a metà dei venti anni per poi scendere, quindi se avete meno di 25 anni il vostro corpo sta ancora sintetizzando molto DHEA per conto suo. Gli studi suggeriscono che il DHEA aumenti il fattore 1 di crescita insulino-simile (IGF-1) e tenga a freno gli effetti catabolici del cortisolo.

Gli androgeni hanno effetto sulle energie, sulla libido, sull’aggressività, sull’appetito e sulla massa muscolare.

L'IGF-1 appartiene ad una famiglia di proteine importanti per la normale crescita e sviluppo del corpo umano. Negli atleti, in particolare nei bodybuilder, il fascino dell'IGF-1 è collegato alla sua connessione ipotizzata con l'incremento della massa magra. Proprio come sintetizza il DHEA, il corpo produce anche l'IGF-1, ma di meno con il passare degli anni. L'ormone umano della crescita (HGH), un ormone come lo sono il testosterone, gli estrogeni ed il DHEA, è la fonte in continua diminuzione. Prodotto e secreto dall'ipofisi, l'HGH è convertito nel fegato in IGF-1. Alcuni prodotti vogliono dare ad intendere che potenziano direttamente la produzione endogena di HGH o di IGF-1; ossia affermano di fornire la sostanza stessa invece di creare semplicemente le condizioni nelle quali il corpo è stimolato a sintetizzarla. Vari studi sull'IGF-1, come quelli riferiti dal dipartimento di neurologia presso il Baylor College of Medicine (Lai et al. 1995) hanno mostrato che la sostanza deve essere iniettata affinché sia efficace. L'iniezione viene fatta sotto pelle, allo stesso modo in cui i diabetici prendono l'insulina. Un sistema di trasporto sublinguale può dare alcuni risultati, ma è un grosso passo indietro per quanto riguarda il valore. L'assunzione per via orale dell'IGF-1 è inutile perché lo stomaco lo digerisce prima che entri nel torrente ematico.

Per molti dei prodotti a base di pro-ormoni, non solo il DHEA, viene affermato che possono ridurre il cortisolo. Un'affermazione del genere può trarre parzialmente in inganno. Il cortisolo non è assolutamente un nemico. Il cortisolo, o idrocortisone, è un ormone prodotto dalle surrenali e possiede importanti effetti metabolici ed antinfiammatori. Il motivo principale per cui i bodybuilder lo temono è che il cortisolo riduce le riserve proteiche in ogni cellula del corpo tranne che in quelle del fegato e del tratto gastrointestinale. In altre parole, possiede un effetto catabolico. Inoltre valori elevati di cortisolo possono fare insorgere ansia, attacchi di panico e depressione. D'altra parte, se basso può portare ad affaticamento cronico.

Andro

Nel diagramma a flusso evidenziato prima in questo articolo, dopo il DHEA c'è una sostanza che molti conoscono come "andro". Nel 1996 Androstene 50 della OSMO era l'unico prodotto con androstenedione sul mercato americano e nessuno, nei negozi di integratori, parlava di norandrostenedione. Oggi, in America ed in altre nazioni, ci sono circa 100 prodotti con andro e norandro che gli atleti possono acquistare senza restrizioni.

I vantaggi dell'integrazione con queste sostanze sono analizzati più avanti. Per prima cosa ecco gli svantaggi. Quando un atleta assume troppi precursori del testosterone o androgeni, il risultato può non essere solamente un "incubo estetico". Può essere quella che gli utilizzatori di steroidi anabolizzanti conoscono come "roid rage" - abbreviazione per "steroid rage" [furia dovuta agli steroidi, N.d.T.]. è possibile esagerare con i pro-ormoni, perciò non superate le dosi consigliate a meno che non abbiate al fianco un dottore veramente bravo che controlli le vostre reazioni fisiologiche e psicologiche agli integratori. Alcuni pro-ormoni possono causarvi un nervosismo mostruoso quando aggiungete un termogeno per promuovere il dimagrimento, per esempio ma huang o caffeina - tanto da impaurire chi vi sta intorno. Posso testimoniarlo di prima persona in qualità di amica di un powerlifter: dosi eccessive di questi stimolatori ormonali possono cambiare in maniera radicale e violenta il comportamento. Accertatevi di avere bravi amici accanto a voi quando provate un nuovo prodotto o aumentate la dose.

Ritornando alla terminologia, ecco le descrizioni di base delle differenti sostanze che formano l'ossatura di un integratore di pro-ormoni:

Come mostra la tabella sopra, troverete comunemente l'androstenedione e l'androstenediolo preceduti dai numeri 4 o 5. La prima sostanza ad entrare a fare parte dei prodotti con andro è stato il 4-Androstenedione e, visti i suoi effetti estrogenici, gli integratori che lo contengono hanno anche qualche sostanza antiestrogenica come il diidrossiflavone o la crisina. Al confronto il 5-Androstenedione agisce su enzimi differenti da quelli del suo cugino 4-dione, ma è pur sempre associato ad alcuni effetti estrogenici. Il 4-Androstenediolo, una novità abbastanza recente per il mercato dei pro-ormoni, pare convertirsi in testosterone più velocemente del 4-dione e del 5-dione, ma le ricerche sulla sua velocità di conversione in estrogeni devono ancora proseguire. L'evidenza empirica suggerisce che la conversione in estrogeni non è altrettanto veloce di quella in testosterone ma, al fine di salvaguardare l'efficacia dei prodotti con -diol, i produttori li combinano spesso con sostanze antiestrogeniche. In teoria dovreste potere usare dosi minori di 4-diolo rispetto a quelle del -dione ed i prezzi di svariati prodotti a base di -diol sono più bassi di quelli delle loro controparti -dione. Per concludere va anche detto che il 5-Androstenediolo, il quale agisce in maniera leggermente diversa dal 4-diolo, sembra essere più utile per rinforzare il sistema immunitario che per la produzione di testosterone. Viste le piccole differenze strutturali tra testosterone e nortestosterone, troverete il nortestosterone comunemente elencato come 19-Norandrostenedione, che non è altro che la descrizione formale della molecola. Il 19-Norandrostenedione è una molecola di testosterone priva di un atomo di carbonio nella diciannovesima posizione e di un atomo di idrogeno nella diciassettesima posizione. Quando passa attraverso il fegato vi viene aggiunto, nella diciassettesima posizione, un atomo di idrogeno, ma non l'atomo di carbonio nella diciannovesima posizione. Il risultato è una molecola di testosterone priva di quell'atomo di carbonio.

Il nandrolone, o nortestosterone, è l'ingrediente fondamentale del Deca-Durabolin. Conosciuto ampiamente come Deca, è stato uno degli steroidi più popolari negli anni Ottanta, un periodo in cui gli steroidi venivano venduti facilmente. Le vendite del Deca erano alle stelle perché il prodotto funzionava e gli effetti collaterali erano relativamente contenuti rispetto ad altri prodotti - entrambi questi motivi sono stati alla base anche dell'improvvisa popolarità dei prodotti con norandro quasi venti anni dopo.

Il dibattito sulla questione se un atleta che prende Norandrostenedione o altri prodotti con andro sia "natural" o no imperversa da decenni, alle volte manipolato da importanti federazioni sportive. All'inizio il Comitato Olimpico Internazionale aveva aggiunto il DHEA al suo elenco di sostanze proibite, dove sono inseriti pure gli steroidi anabolizzanti, ma non l'andro. Per il colmo dell'ironia, un test anti-doping che rileva valori elevati del testosterone non può discernere se la causa è stata l'assunzione di andro o l'uso di steroidi anabolizzanti. La NCAA ha una lista molto più ampia di agenti anabolici proibiti, inclusi tutti gli steroidi anabolizzanti, tutti gli andro ed i norandro, il DHEA, il testosterone 2, il clenbuterolo (un farmaco per la cura dell'asma considerato un aiuto per il dimagrimento) ed un mucchio di sostanze correlate - un termine che le racchiude tutte e che comprende sostanze che fanno parte della classe in virtù della loro azione farmacologica o della propria struttura chimica.

Molti atleti e molte federazioni possono considerarvi un atleta "natural" fintanto che gli integratori che assumente non fanno nient'altro che migliorare la vostra capacità di sintetizzare testosterone o nandrolone. Al contrario, il Deca-Durabolin è nandrolone. Lo si inietta e basta. La distinzione tra sostanze che potenziano le capacità naturali del corpo di sintetizzare gli ormoni e la somministrazione diretta di ormoni è stata la linea direttiva del libro che è inteso ad aiutare gli atleti natural.

Molti prodotti a base di pro-ormoni sono versioni "impacchettate" di due o tre di queste sostanze unite insieme a formare uno stack per stimolare tanto la produzione del testosterone quanto quella del nandrolone. Anche se assumete questi potenti integratori, dovrete seguire pur sempre l'esempio della dieta dei migliori atleti e dei migliori bodybuilder: una dieta di base composta da alimenti sani e relativamente privi di grassi che possa aiutarvi a raggiungere il massimo dell'efficienza metabolica. Detto diversamente, non aspettatevi che i pro-ormoni facciano tutto il miracolo.

Tratto dal libro Diete progettate per gli atleti di Maryann Karinch, Sandro Ciccarelli Editore SRL.

Diete Progettate per gli Atleti -   € 23,65   € 11,83 Sconto 50% di Maryann Karinch - pp. 222 circa Se sei un atleta agonista o un allenatore, conoscerai ciò che fino ad oggi è sul mercato per quanto riguarda gli integratori e gli alimenti per migliorare la prestazione sportiva. Con tutte queste informazioni disponibili, come è possibile orientarsi per scegliere la strategia più adeguata agli scopi agonistici e di condizionamento dell?atleta? DIETE PROGETTATE PER GLI ATLETI ti aiuterà a districarti tra la fantasia e la realtà, e ti aiuterà a scegliere i prodotti idonei in modo da non sprecare tempo e denaro. Questo libro ti dirà inoltre cosa, quando e perché mangiare, dandoti allo stesso tempo i consigli e le informazioni nutrizionali necessarie per capire quali integratori sono più idonei allo sport praticato. Inserendo nella tua dieta gli integratori adeguati sentirai la differenza e vedrai i risultati nella tua performance! Richiedilo subito Vai alla pagina prodotto

Attenzione: questi articoli sono disponibili in chiaro grazie alla rivista Olympian's News che viene venduta regolarmente nelle migliori edicole. Per tale motivo vi consigliamo di comprare regolarmente la rivista in edicola oppure di abbonarvi. Solo in questo modo farete in modo che la Vostra rivista preferita continui a fornirvi le informazioni che desiderate, sempre più attuali e interessanti. L'editore di Olympian's News Sandro Ciccarelli

vai all'inizio dell'articolo torna agli articoli

© Olympian's news 1989 - 2012 all right reserved. Nessuna parte di questa pubblicazione potrà essere riprodotta senza l'autorizzazione scritta dell'editore.