Articolo pubblicato su Hardgainer numero 2. ©2003 by Hardgainer, all right reserved
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EDITORIALE
Sfatare un mito
di Stuart McRobert

Nel mondo del bodybuilding c’è un mito di vecchia data secondo il quale le donne sono attratte dagli uomini muscolosi. Il tipo di pubblicità che mostra donne che adorano i muscoli grossi e stringono servilmente delle braccia enormi, per esempio, è usata ancora oggi.
Anch’io pensavo che i muscoli grossi attraessero le donne. Questo succedeva molti anni prima che io riuscissi a distinguere fra le falsità e la verità. A tutte le donne più importanti della mia vita — moglie, figlie, madre e sorelle — non gliene frega niente dei muscoli grossi. Anzi, per confutare del tutto questa falsità del bodybuilding, a tutte le donne più importanti della mia vita i muscoli molto grossi non piacciono. Non ho incontrato una sola donna a cui piacciono i muscoli molto grossi. Con questo non voglio dire che non ci siano donne a cui piacciono ma sono una piccola minoranza.
In base alla mia esperienza, alla maggior parte delle donne piacciono gli uomini ben allenati e magri con uno sviluppo muscolare moderato ma i muscoli molto grossi sono solitamente uno svantaggio e i muscoli enormi sono ripugnanti: roba da baraccone.
Per la maggior parte delle donne, in un uomo ci sono una serie di qualità che, collettivamente, sono infinitamente più importanti e attraenti della massa muscolare. Queste qualità comprendono, in ordine sparso, la premurosità, la gentilezza, lo spirito, la compassione, l’onestà, la comprensione, la tolleranza, il buon senso economico e l’amicizia. L’attrazione fisica è per la maggior parte delle donne importante ma solitamente i muscoli grossi non fanno parte dell’attrazione fisica.
Tuttavia, avere dei muscoli grossi e forti non preclude le qualità che le donne trovano veramente attraenti. È possibile avere quelle qualità insieme a dei muscoli grossi e forti. Questa è la combinazione che farà apprezzare a molte donne la presenza di muscoli molto sviluppati.
Credevo anche alla fesseria del bodybuilding che afferma che la maggior parte degli uomini desidera avere dei muscoli molto grossi. In verità, alla maggior parte degli uomini non interessa avere dei muscoli molto grossi.
Non sto assolutamente denigrando la costruzione muscolare e l’allenamento per la forza, voglio solo sfatare alcuni miti del bodybuilding. Fatto in modo appropriato, costruire dei muscoli grossi e forti è molto divertente, salubre ed enormemente ricompensante. Io ne sono assolutamente a favore a patto che non sia portato a livelli estremi come gli eccessi alimentati dai farmaci.
Ripensandoci, non mi sono mai allenato con l’intenzione di impressionare le donne ma per molti anni ho pensato, sbagliandomi, che l’impressionare le donne fosse un beneficio aggiunto dello sviluppo di muscoli grossi e forti. Comunque, almeno parte del motivo per cui mi sforzavo per diventare grosso e forte era impressionare e magari intimidire gli uomini. Perché volevo farlo è una cosa su cui devo riflettere perché solleva domande importanti sulla mia autopercezione di allora.
Comunque, soprattutto mi allenavo per soddisfazione e benessere personale. Ripensandoci, queste dovevano essere le uniche ragioni del mio allenamento, sono le uniche che veramente contano nel lungo termine e le uniche mie ragioni di allenamento oggi.

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