Metabolic Diet Home Page

ITALIAN MIRROR

Integratori alimentari:

Gli integratori possono ricoprire un ruolo importante nella Metabolic Diet o in qualsiasi altro approccio sano e coscienzioso alla vita moderna.

Gli atleti sono state le prime persone che si è capito avere delle necessità individuali che vanno oltre a quelle della persona media, e quindi hanno bisogno di integrare la loro dieta.

Adesso vengono studiati i fabbisogni delle persone “comuni”. Solo adesso la comunità medica sta capendo il potenziale di questi integratori.

Negli ultimi 30 anni ho partecipato personalmente e professionalmente allo studio dell’alimentazione e alla scoperta di metodi naturali per migliorare il benessere e la prestazione fisica. Gli integratori hanno rivestito un ruolo importante in questa ricerca.

Per quelli che seguono la METABOLIC DIET e che vogliono diminuire i livelli di grasso e rimodellare i loro corpi, gli integratori possono aiutare a stimolare e controllare i livelli ormonali per creare il migliore ambiente possibile per ricostruire il corpo.

Ma ci sono altre ragioni oltre a questa per prendere seriamente in considerazione l’uso degli integratori nel vostro stile di vita normale. La prima è aiutare il corpo a supplire per qualsiasi deficienza che possa presentarsi. Questo è vero anche per quelli che non seguono la METABOLIC DIET. Con la preponderanza dei fast food nella dieta di oggi e viste le trappole che ne possono conseguire, gli integratori possono essere necessari per fornire i livelli di mantenimento di alcune vitamine e minerali. Alcuni pasti, specialmente la colazione, possono essere addirittura saltati completamente creando nel corso della giornata un ulteriore fabbisogno di riserve alimentari.

Allo stesso modo, la maggiore attività fisica che farete in concomitanza con la METABOLIC DIET può creare un bisogno aggiuntivo di alcune vitamine e minerali. Per esempio, attraverso il sudore e l’urina si possono perdere quantità significative di potassio e zinco. Anche il magnesio, il sodio e il ferro possono subire un impatto negativo nelle persone che si allenano in un ambiente caldo per periodi di tempo prolungati.

Usando i composti integrativi vitaminici e minerali, speriamo di eliminare qualsiasi deficienza che può emergere in queste aree. Inoltre, possono servire come una specie di polizza assicurativa alimentare. Se avete delle deficienze, gli integratori le elimineranno. Se non le avete, i composti con cui state integrando non vi faranno male e vi daranno la certezza di sapere che non vi dovrete preoccupare dei problemi alimentari che possono influenzare negativamente la vostra salute.

Un’altra area importante per cui decidere di usare gli integratori è quella dell’alimentazione di prevenzione. Molti dei composti di cui parleremo in seguito, specialmente gli antiossidanti, possono essere molto efficaci nella protezione contro le malattie potenzialmente mortali, come i disturbi cardiaci e il cancro, che nella nostra società colpiscono moltissime persone.

Ho formulato personalmente tutti gli integratori che consiglio di usare con la Metabolic Diet e vengono prodotti in esclusiva dalla MetaProSports. Potete acquistarli dal mio sito Internet www.Metabolicdiet.com

Vi mostreremo come e quando usare questi integratori così che funzionino sinergicamente con la dieta, il programma di allenamento e lo stile di vita per bruciare grasso e rafforzarvi.